強張りのない、しなやかに筋肉に。
トレーニングを頑張ったその先に待ち受けているのは、「怪我」です。
筋トレによって緊張が高まった状態の筋肉は「張り切れる寸前のゴム」のような状態です。
怪我をしやすいだけでなく、見た目としても「固い」印象を持たれてしまうかもしれません。
また、痩せない・調子が悪い原因は筋肉の過緊張による「筋肉のストレス」にあるかもしれません。いくら運動をしても食事を頑張っても筋肉のストレスを抱えたままではその効果は不十分であり、リバウンドの可能性が大きく増えます。
REXEではスポーツストレッチを積極的に取り入れ、鍛える(緊張)と和らげる(緩和)バランスを常に理想の状態に保つよう心がけています。
タイ古式マッサージとの組合せ。
スポーツストレッチとタイ古式マッサージの組合せによる施術で、最高の和らぎを味わって下さい。これはストレッチ本来の伸ばすという動作だけでなく、「指圧」「掌圧」などによる筋膜リリースの要素も含まれており、その効果はストレッチとは比べ物になりません。
